Oil Pulling - Yağ Çekme

Çok sık duyduğumuz bir işlem değil ama ben keşfettikten sonra her sabah yapmaya başladım ve ciddi farklar gördüm ağzımın içinde. Hani böyle sabah uyandığımızda ağzımızın içinde 20 kg bakır varmış gibi bir etki ile güne başlarız ya ben hemen bir koca bardak su içerdim yada limonlu sıcak su. diş eti kanamalarım artınca ve gece dişlerimi sıkmaya başlayınca sabaları ağzımın içinde ağrılarla uyumaya balamıştım. Doktorum bana ağız içi aparatı önerdi gece dişlerimi sıkmamak için ama ben yapamayacağımı söyledim. Yapamam çünkü biliyorum. Ağzımın içinde kocaman bir aparatla uyuyamam. 

Şimdi her sabah kalkınca mutlaka aç karnına bir kaşık hindistan cevizi yağını ağzıma atıyorum ve gezdiriyorum. Asla gargara yapmıyorum ve mutlaka 15 dakikanın sonunda tükürüyorum. Tükürdükten sonra çok rahatsız olursanız ılık suyla ağzınızı çalkalayabilirisiniz. Benim için öncelikle ilk etki diş eti kanamalarım tamamen durdu. Diş beyazlatmaya faydası olduğu söyleniyor ben hiç dişlerimi beyazlatmamıştım dişçimde, sanki biraz rengi farketti bile. En farkedileni ağız tadınızın değişmesi. Hemen kahvaltı etmiyorum bir yarım saat bekliyorum Oil pullingten sonra. Sanki yediğim yemeğin, kahvaltının tadı daha bir değişik daha bir tad alıyorum gibi. Çünkü ağzımızın içinde ne kadar diş fırçalarsak fırçalayalım, ip yaparsak yapalım bizim göremediğimiz bakteriler yaşamaya devam ediyor. O bakteriler hem koku hemde çürük yapabiliyor.

Asıl eski zamanda insanlar bu işlemi baş ağrısı, migren, sinüzit gibi rahatsızlarda kullanırlarmış. Bence hamilelikte özellikle lohusalıkta benim gibi baş ağrısı çekenler varsa çok rahat bu doğal yöntemi kullanabilir bence. İlaç içemeyen yada doğal yöntemler  seviyorsanız yine  damak tadını iyileştirme gibi etkilere sahiptir.baş ağrılarını, sinüzit ve migren etkilerini hafifletmeye de yardımcıdır oil pulling.